खाना खाने के बाद टहलने के ये है खास फायदे
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Blood Sugar के स्तर को कम करता है
हृदय रोग के जोखिम को कम करता है
वजन प्रबंधन में सहायक
शारीरिक गतिविधि के लिए अवसर प्रदान करता है
समग्र मनोदशा और कल्याण को बढ़ाता है
परिसंचरण में सुधार करता है
सूजन और अपच को कम करने में मदद कर सकता है
कब्ज को रोकने में मदद मिल सकती है
कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे कोलन कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है